Wuytens leert methode-Verbeek kennen: "Spierpijn"

Wuytens (28) maakte deze zomer de overstap van FC Utrecht naar Alkmaar en Gouweleeuw (22) kwam over van sc Heerenveen. De twee aanwinsten moeten het nieuwe hart van de defensie gaan vormen. In de aanloop naar het seizoen 2013/14 maakten zijn kennis met de trainingsmethode van hun nieuwe trainer Verbeek.

"Verbeek is een expert op het gebied van krachttraining", zegt Wuytens in Voetbal International. "In het begin heb ik het met de nodige spierpijn moeten bekopen. Ik gebruikte spieren waarvan ik het bestaan niet wist. Hier is een hele nieuwe wereld voor ons open gegaan. Echt tot in de kleinste details, alles is gespecificeerd en op ieders lichaam aangepast. Ik klaag niet hoor, integendeel. Juist deze aanpak sprak me aan."

Voor Gouweleeuw is het eveneens een kijkje in een andere keuken. "Achter elke oefening zit een gedachte, ook in het krachthonk", vult hij zijn collega aan. "Bij Heerenveen was ik een half uurtje per week wat rompoefeningen aan het doen, hier wordt elke spier apart onder handen genomen. Krachttraining deed ik altijd al wel, maar dat was meer vrijblijvend. Er wordt nu meer gevraagd."